研讨标明，在早上榜首件事或许晚上最终一件事进行训练，或许在防备癌症方面最为有用。

　　专家标明，这些发现标明身体活动存在顶峰期，这可用于规划具有清晰的目的性的癌症防备战略。

　　研讨人员运用来自英国生物银行的数据，对 86,252 名年龄在 42 至 79 岁之间的人进行了评价，这些人经过佩带在手腕上被称为加速度计的设备来盯梢身体活动。

　　他们指出了四种活动形式：全天继续活动、当天较晚时分的活动、上午和晚上的活动以及正午和夜间的活动。

　　每天大约早上 8 点和下午 6 点这两个活动顶峰——“与下降结直肠癌危险相关，且超出了全体身体活动带来的好处。”

　　与那些在一天中的其他时段相同活泼的人比较，在这些时段训练的人患结直肠癌的几率下降了 11%。

　　德国雷根斯堡大学的首席研讨员迈克尔·莱茨曼教授博士说：“咱们的研讨标明，不只体育活动对下降结直肠癌危险很重要，并且一天中顶峰活动的时刻或许起着关键作用。

　　“经过确认特定的时刻——比方清晨和黄昏——体育活动最有利，咱们的发现为有针对性的防备战略拓荒了新途径。

　　“假使未来的研讨能予以证明，这或许能为个人凭仗训练时刻逐渐下降患癌危险供给一种简洁且有用的途径。”

　　肠癌是英国第四大常见癌症，据估计，每年有 44000 人被确诊患上这种疾病。

　　从 20 世纪 90 时代初到 2018 年最近一段时刻里，在英国，25 至 49 岁被确诊患有肠癌的成年人数量增加了五分之一（22%）。

　　国际癌症研讨基金会赞助了宣布在《BMC 医学》上的这项研讨，该基金会研讨与方针助理主任海伦·克罗克博士标明，这进一步证明运动是最佳的防备方法之一。

　　她说：“活跃进行身体训练是咱们给出的防备癌症的主张之一，并且咱们我们都知道这能下降患癌危险。

　　“这些饶有兴趣的新发现为拟定更详细的主张发明了或许，包含身体活动的形式和时刻，以下降患癌危险。”